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ストレスで、精神的な疲れをためないようにしてほしいです。

ご相談者さんは、「上司が大きな声で話したり、怒ったりしていることが辛い。それに対して、どのような対応をとっていけばいいのか、わからない。」という悩みをお持ちだと、理解しました。
ご相談者さんがおっしゃる大きな声というのは、大声で“威圧的な叱責”をするということでしょうか。ご相談者さんの文面では、そこまでは読み取れません。もし、威圧的な叱責をしているということであれば、パワハラに当たる可能性があります。上司の上司、または、人事担当者に相談することを強くお勧めします。
そうではなくて、単に大きな声で話をするということでしょうか。その大声に対して、周りの同僚はどのように感じているのでしょう。ご相談者さんだけでなく、周りの同僚も同じように不快に感じているということであれば、皆さん全員で、小さな声（普通の声）で話すようにお願いしてみてはいかがでしょう。ただ、ご相談者さん一人ではお話しない方がよいです。逆に、大声で怒られたら嫌ですから。
次に、ご相談者さんの上司は、いつも怒っていますとのことです。会議で他部署の依頼に対して適切な発言ができず、会議後に部下に八つ当たり的に怒っている。それを聞いて、ご相談者さんがその部署に交渉してくると話すと、それはしなくてもよいと言う。このように、理解すればよいでしょうか。私の理解で正しいのであれば、この上司は残念ですが、部署の長としての資質に欠けるのではないかと感じました。同僚の方も、同じように感じているのでしょうか。もしそうであるのなら、上司の上司に相談されたらいかがでしょう。
一番心配していることは、ご相談者さんが、上司の大声や怒りによりストレスを感じ、精神的な疲れが溜まってしまうことです。ご相談者さんが嫌なストレスを感じることなく、楽しく仕事ができるとよいと願っています。私の回答が、そのための参考となれば幸いです。

投稿日時：2024/06/11 13:23