倉田　あかね くらた　あかね

みなさん、ひざに痛みはありませんか？

ひとくくりにひざの痛みといっても、症状や原因は人それぞれです。加齢や肥満などによってひざの軟骨がすり減って起こるものや、スポーツなどひざの曲げ伸ばしを繰り返すことによりひざの腱やじん帯が摩擦で傷ついて起こるもの、また事故などでひざに強い衝撃が加わったことにより半月板が損傷したり、じん帯が断裂したりするものもあります。


前十字じん帯断裂の古傷

私自身も中学の時にバスケットボールで前十字じん帯を断裂し、２０歳の時に手術をしています。それから２０年以上たちますが、今でも突然ひざが腫れあがってしまい、階段を降りるときなどに不便を感じることがあります。


膝の痛みに対し自宅でもできる対処法

ストレッチやテーピングなどが挙げられますが、私がいつも実践しているのがお灸です。じんわりとゆっくり患部にしみこんでいく熱さがとても気持ちよく、ココロもカラダもほっこりとリラックスできます。
これからの時期、気圧や天候の変化によって古傷が痛むこともあるかと思います。そんなときには気軽にできるお灸はオススメですよ！