倉田　あかね くらた　あかね

●夏バテにお困りの方へ
お盆を過ぎ、少しずつ秋の気配を感じ始めたとはいえ、まだまだ残暑厳しい日々です。すっかり夏バテされている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
そんなお疲れのみなさまにオススメのツボを紹介します。その名を労宮（ろうきゅう）。文字通り、身体の疲労や不調を和らげるツボになります。場所は手のひらの真ん中、手の指を軽くグーに曲げたときに中指と薬指が手のひらにあたる部分の中点にとります。労営を刺激することにより、自律神経の働きを整えてストレス、不眠、うつ、倦怠感などを改善する効果があります。

●お灸の香りはリラックス効果あり
家族や友人、同僚からの優しい言葉「おつかれさまです」は疲れを飛ばしてくれるありがたいひとことです。それでもまだ疲れが残っているようでしたら労宮へのお灸も併せてやってみてください。ツボの効果に加え、お灸の特有の香りはチネオールという精油成分が含まれており、心身のリラックスや痛みを和らげるのに役立つとされています。これで夜もぐっすり眠れて、朝もシャキッと起きることができますよ！