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投稿日時：2021/09/10 14:29
睡眠健康指導士がお届けする快眠講座～睡眠は脳と心の健康～
終了
＜小牧市民文化財団主催 令和３年度 後期市民企画講座＞
※申込期限：2021年09月21日
＊講師：日本睡眠教育機構 上級睡眠健康指導士 丹羽てる美
＊開催日：2022年1/27、2/3、2/17 木曜日 全3回
＊開催時間：14:00～15:30
＊会場：小牧市公民館（小牧市二丁目107番地）
＊受講料： 750円
教材費： なし
＊対象：18歳以上
＊内容：
1回目 眠りに満足していますか？
・セルフチェックをしてみまし
・眠りの仕組みや役割を学びましょう
2回目 快眠のための過ごし
・生活リズム健康法
・お昼寝体験！
3回目 質の良い眠りで認知症予防！
・生活習慣改善と合わせて眠りの満足度の変化を振り返りましょう
男女問いません。どうぞお気軽にご受講下さい！
| 開催日時 | 2022/01/27～2022/02/17 |
|---|---|
| 開催場所 | こまなびサロン/小牧公民館 小牧市小牧２丁目１０７番地 |
| 参加費 | ７５０円 |
| 備考 |
(1)応募が10名に満たない場合は中止することがあります。 (2)応募できる市民企画講座は1施設につき1人2講座までです。 (3)講師や会場の都合等により日程を変更する場合があります。 (4)申込者本人以外、受講できません。 (5)特別な記載(託児有等)のあるもの以外、お子様づれの受講はご遠慮ください。 |
お申込み・お問い合わせ
＜お申込み＞
下記のWEBページをご覧ください。
https://www.komaki-bunka.or.jp/komanabi/course/9391.html?
※web申し込みフォーム又は往復はがきでのお申し込みとなります。
＜お問合せ＞
小牧市民文化財団こまなびサロン
tel ０５６８－７７－８６２９
※申込締切日以後１週間以内に受講の可否をお知らせします。
万が一、連絡がない場合はお手数ですがこまなびサロンへ、お電話にてお問合せをお願いします。
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丹羽 てる美
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