片山千佐 かたやま　ちさ

施術を受けた後、「そのまま普段通りに過ごしていいのかな？」と思ったことはありませんか？

鍼灸や指圧・マッサージの後は、ご自身の体調に合わせて、いつもより少しゆったり過ごしていただくことをおすすめしています。
激しい運動や長時間の入浴を控えたり、水分をしっかり摂ったりと、少し体をいたわる時間をつくってみるのもよいでしょう。

忙しい毎日の中では、施術を受けた後もすぐに仕事や家事に戻らなければならない方も多いと思います。
それでも、深呼吸をしたり、少し早めに休んだりするだけでも、自分の体を気にかける時間になります。
無理をする日があっても、「今日は少し労わってみよう」と意識することが大切なのかもしれません。

また、「今日はよく眠れた」「体が軽く感じた」「ここはまだ気になるな」など、小さな変化に目を向けてみることも、ご自身の体を知るきっかけになります。
施術は、その時間だけで終わるものではなく、その後の過ごし方も含めて体と向き合う時間なのかもしれません。

施術後の時間を、いつもより少しだけ自分の体に目を向けるきっかけにしてみませんか。


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